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很多号2024-11-25 03:54:05【焦点】4人已围观
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data-v-3d9236d1>提前快速退防。篮球也不要急着跳起来封盖，防守等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的别人能力。要迅速的快攻赶往后场；切断对方的传球路线。不要还在前场停留，篮球提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。防守在防守快攻时，别人如果对方准备发起快攻时，快攻因为对手有时两名以上的篮球人参加快攻，连续的防守弹跳很重要，要看准对方传球线路，别人在防对方快攻时，快攻如果已经及时赶到篮下了，篮球当看到对方断球后，别人如果能连续弹跳就能防两次。
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